傣族是一个具有悠久历史和灿烂文化的民族，主要分布在云南地区。傣族的舞蹈丰富多彩，以身体和手臂的起伏，柔中带刚的动作韵律，加上提气、收腹、挺胸和头部、眼神的巧妙配合，使其具有浓郁而独特的民族风格。

第一节：傣族舞 曲目《傣家舞曲》 动作名称：推拉手造型组合 第二节：傣族舞 曲目《傣家舞曲》 动作名称：前进后退组合 第三节：傣族舞 曲目《傣家舞曲》 动作名称：快板组合 第四节：傣族舞 曲目《月光下的凤尾竹》 动作名称：基本手位、女士：串手鱼；男士：胸前交叉二位手 第五节：傣族舞 曲目《月光下的凤尾竹》 动作名称：闪身互看、错步造型 第六节：傣族舞 曲目《月光下的凤尾竹》 动作名称：鱼式造型、摆手前进步 第七节：傣族舞 曲目《竹林深处》 动作名称：女士：托帽小拧、男士：大推拉手组合 第八节：傣族舞 曲目《竹林深处》 动作名称：女士：推帽跟步；男士：闪身跳跃 第九节：傣族舞 曲目《竹林深处》 动作名称：错步晃手、盖帽摆臂