大成拳又名意拳，是综合各家拳术的精华而成，并非含有唯我唯大之意，其得名又有“百日一小成，千日一大成”的含义。它是王芗斋先生在四十年代，为振奋我国固有的民族精神，与当时国外的拳术家相抗衡而创立的中国实战拳法。它是中华武苑的一枝奇葩

试力功法既是站桩在空间的动态延伸，也是一种试探性的发力。其本质是利用空气阻力来激发习练者由站桩得来的功力，使之作用于体外。它的特点是慢，慢中求动，力如抽丝，绵绵不绝，动作中充满阻力感。看上去既有站桩静态如山的浑厚又有拳技动作行云流水般的流畅。试力是健舞的基础，健舞是试力的即兴发挥。它不同于一般的慢动作，可谓一种极其重要的大成拳功法