街舞是最广泛流行的、随意的健身运动，起源于美国街头舞者的即兴舞蹈，以黑人、墨西哥人为主。它没有探戈、伦巴的框框条条似的任何舞蹈规范，自由发挥，有爆发力强的特点，随着节奏，肢体动作自然。随着HIP-HOP音乐欢快的节拍、强劲的旋律，让你情不自禁地舞动起来。中央电视台第五频道《青春时光》栏目推出的“街舞”教学节目，在众多观众朋友，尤其是青少年朋友中引起一定的反响。本片是由北京体育大学毕业的李知明主讲并亲自演示，可谓身形并茂、言传身教，是不可多得的声像教材。主讲：李知明（北京体育大学健美操专业毕业，北京电视台、中央电视台《京城健身潮》、《健美五分钟》、《爵士健身舞》、《街舞》电视教练。）