艺术体操是一项徒手或手持轻器械在音乐伴奏下进行的体育运动项目。艺术体操是锻炼身体，培养正确的身体姿势，锻炼健美的形体，提高气质的有效健身手段之一。艺术体操不但以自然性，韵律性动作为基础，更经过艺术加工的动作，使身体各种关节得到充分的活动，各部肌肉得到均匀的发展。因此，它是塑造美的体形，陶冶美的情操，进行美的教育的一种有效方式。