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2008年12月5日 星期五
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当前产品分类：
武术
-->
散手点穴
中国跤术--徒手基本功
编号：VW249
点击看大图
导演：
主演：
李宝如
语言：
国语
字幕：
中文
介质：
1 VCD
上架日期：
2006-09-02
出版社：
产地：
中国大陆
经销商：
俏佳人
浏览次数：
485
ISRC：
CN-M23-02-0002-1/V.G8
出品年份：
市场价：
￥
28.00
会员价：
￥22.00
VIP会员价：
￥21.00
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内容简介
徒手基本功分基础功和技术功。基础功是提高专项身体素质，身体协调能力的基础功法，练习时要注意由浅到深，由慢到快，循序渐进，不可过急，谨防过力受伤；要左右兼顾，不可偏重一侧。练功要全神贯注，严格要求，坚持不懈才能见成效。
技术功又叫绊子空，是培养专项技术素质，提高身体爆发力，协调能力，调整训练内容的极好的训练方法。练习时要身心投入、全神贯注，要有实战意识，要快速有力。
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